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陽の力。

 
今日は陽に当たりましたか?
 
新型コロナウイルスの影響で、一日中家の中にいて、一歩も外に出ていないなんて事はありませんか?
 
恥ずかしながら、僕は在宅勤務していると、割とアポイントが詰まっていて、外に出れない事が多くあります。
 
すると、なんだか気が沈むというか、重い感じがします。皆さんはどうでしょうか。
 
なので、僕は朝一番ベランダで陽を浴びてから、白湯とコーヒーを飲んで1日をスタートします。すると、気持ちがグッと上がってくる事を実感します。
 
実際、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが分泌される事で、「今日も良い一日になりそうだ!」と思考が前向きになります。
 
「陽の力」なんかで、そんなに変わる?と思う方にこそ是非お試し頂きたいです。結構変わりますよ。
 
さぁ、今日も陽を浴びてスタート!
良い一日を!
 
※はてなブログ「左利きの憂鬱」
 
 
 
 

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