今日は陽に当たりましたか？

 

新型コロナウイルスの影響で、一日中家の中にいて、一歩も外に出ていないなんて事はありませんか？

 

恥ずかしながら、僕は在宅勤務していると、割とアポイントが詰まっていて、外に出れない事が多くあります。

 

すると、なんだか気が沈むというか、重い感じがします。皆さんはどうでしょうか。

 

なので、僕は朝一番ベランダで陽を浴びてから、白湯とコーヒーを飲んで1日をスタートします。すると、気持ちがグッと上がってくる事を実感します。

 

実際、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが分泌される事で、「今日も良い一日になりそうだ！」と思考が前向きになります。

 

「陽の力」なんかで、そんなに変わる?と思う方にこそ是非お試し頂きたいです。結構変わりますよ。

 

さぁ、今日も陽を浴びてスタート！

良い一日を！