陽の力。
2021.02.16 更新

今日は陽に当たりましたか?
新型コロナウイルスの影響で、一日中家の中にいて、 一歩も外に出ていないなんて事はありませんか?
恥ずかしながら、僕は在宅勤務していると、 割とアポイントが詰まっていて、外に出れない事が多くあります。
すると、なんだか気が沈むというか、重い感じがします。 皆さんはどうでしょうか。
なので、僕は朝一番ベランダで陽を浴びてから、 白湯とコーヒーを飲んで1日をスタートします。すると、 気持ちがグッと上がってくる事を実感します。
実際、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが分泌される事で、 「今日も良い一日になりそうだ!」と思考が前向きになります。
「陽の力」なんかで、そんなに変わる? と思う方にこそ是非お試し頂きたいです。結構変わりますよ。
さぁ、今日も陽を浴びてスタート!
良い一日を!