皆さんこんにちは。

PD Cafeの小川順也です。

私は夜にやる気が出やすいのか、このブログも午前3時に書いております。笑

早寝早起きが理想なんですが、なかなか出来ないです。

早寝早起きの工夫があれば知りたいです♫

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本題の前に告知です🎵

8月27日に大阪にて運動教室とパーソナルトレーニングを実施します！

パーソナルトレーニングは残り１枠(９枠中)です。

https://pdcafeonlne.base.shop/items/64711019

運動教室は残り4名です。お早めにお申し込みください！

8月のオンライン運動教室は27日に大阪とハイブリッドで行います。今回は、有料になります。

オンラインまたは現地での運動教室をご希望の方は下記よりお申し込みください♫

https://pdcafeonlne.base.shop/items/64700708

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2019年に京都で開かれた

WPC(ワールドパーキンソン病コングレス)に参加した時にもらった資料があります。

2000名のパーキンソン病のサンプルがあり、

 

・進行促進因子

・進行予防因子

 

この2つはどんな因子だったのか？を調査した研究でした。

１番進行予防だったのは

・週6日、30分の運動

(Exercise 30+ min/d,6 days/wk)

 

１番進行促進だったのは

・孤独

(I am lonely)

 

でした。

 

衝撃だったのは、孤独が１番の進行促進だったこと。タバコやストレスよりも上位でした。

 

PD Cafeがずっと大事にしていること。それは繋がりです。

 

まさにこの結果からも

 

PD Cafeが行っていることは間違っていないんだ！と確信した日でした。

PD Cafeでは

 

PD Cafe Onlineという動画配信サービスで運動継続や繋がりを作ったり、

パーキンソン病専門のリハビリジムであるPD Gymで対面でのトレーニングをしたり、グループトレーニングでみんなで一緒に運動をしたりしています。

 

引き続き

 

運動継続の仕組み

繋がりの仕組み

 

を全力で考えていきたいと思います！！