こんにちは！

PD Cafeの山口です。

 

 

 

この記事を読んでいるみなさんは、

「集中パーソナルプログラム」について興味があるけれど、

このプログラムはどういう風に良いんだろう？って疑問に思っていませんか？

 

 

 

 

「集中パーソナルプログラム」は今年の4月から始めたサービスので、
まだプログラムの内容を知らない方も多いと思います。

 

 

 

 

本記事を読むことで、「集中パーソナルプログラム」がどう良いのか？
知ることができます。

 

この記事は、

 

 

「集中的に運動することに興味はあるけれど、どんなものだろうか？」
「集中プログラムで体の状態をよくしたい！」

 

 

という方向けに解説しました。

 

 

 

 

せっかく運動をするなら、ぜひパーキンソン病に特化したリハビリを
一定期間に集中してやっていき、体をよりよくしていきましょう。

 

 

 

 

集中プログラムの内容については以下より確認できます！

 

↓　↓　↓

https://pdcafe.jp/staff_blog/1726/

 

 

それでは、
集中プログラムのメリット3つを確認していきましょう。

 

 

 

 

集中プログラムをすることの3つのメリット

 

 

 

 

集中プログラムのメリット①：体の状態や動きが良くできる

集中プログラムのメリット②：自分に合った運動ができる

集中プログラムのメリット③：運動習慣が身につく

 

 

 

 

集中プログラムのメリット①：体の状態や動きが良くできる

 

 

 

一定期間に集中して運動を行うことで、
体の状態や動きを良くすることができます。

 

 

 

 

パーキンソン病は、
症状が進行していく病気だといわれているので、

 

 

 

状態がどんどん悪くなってしまうと
思っておられる方もおられるでしょう。

 

 

 

 

たしかに現状は、パーキンソン病の根治療法は確立されておらず、
症状は少しずつ進行すると言われています。

 

 

 

 

しかし、運動を含むリハビリテーションをおこなうことで、
症状の進行をゆっくりにできます。

 

 

 

 

そして、海外の研究では
一定期間に運動を集中的におこなうことの効果を確認しています。

 

 

 

 

その結果は、
症状の進行をゆっくりにするだけでなく、
体の状態を良くできたことというものでした（論文：Frazzittaら、2015年）。

 

 

 

 

この研究の詳細は、
以下から確認できます。

 

 

↓　↓　↓

https://pdcafe.jp/staff_blog/1737/

 

 

 

 

集中的に運動をすることは、
体の状態を良くするために
大事ですね！

 

 

 

 

集中プログラムのメリット②：自分に合った運動ができる

 

 

 

 

 

集中プログラムをすることで、
自分に合った運動をすることができます。

 

 

 

 

それは、パーキンソン病の専門家であるPD Cafeスタッフが、
皆さんのお体を一人一人丁寧にチェックさせていただくからです。

 

 

 

 

以前、パーキンソン病の方がこのように言っていました。

 

 

 

「トレーニングジムのマシンで運動していたら腰が痛くなりました。」

 

 

 

 

その方の体をしっかりチェックさせてもらうと、
症状の左右差があり、運動するときに
一部分だけにすごく負担がきている状態でした。

 

 

 

 

その影響により、腰痛が出ていたようです。

 

 

 

 

同じようなことはよく聞かれます。

 

 

 

 

「運動」は、
いろいろな種類がありますし、
それぞれの方に合った運動をしていく必要があります。

 

 

 

 

集中プログラムでは、

 

 

パーキンソン病専門のスタッフが、

その方の希望やお体にあった運動をご提案します。

 

 

 

 

自分にあった運動をしていくことで、
リハビリの効率もより上がりますね！

 

 

 

 

集中プログラムのメリット③：運動習慣が身につく

 

 

 

 

集中プログラムでは、
4週間、集中して運動をしていきます。

 

 

 

ですので、運動習慣を身に着けることができます。

 

 

 

 

実際、これまでに集中プログラムを受けた方の意見を
以下に紹介します。

 

 

 

 

「もともと運動は得意な方ではありませんでした。しかし、集中プログラムを通して運動することが日課になり、継続するのも苦でなくなりました。」

「トレーナーがしっかりと伴走してくれたので、楽しく運動をすることができました。」

 

 

 

 

 

このように、実際に集中プログラムを経験した方からも、
運動することを習慣化できることについて
意見をもらうことができています。

 

 

 

 

以上が集中プログラムをすることの3つのメリットです。

 

 

 

いかがでしたでしょうか？

 

 

集中プログラムについて、
ご連絡をいただくことも多いので、
無料カウンセリングの機会も作っています。

 

 

 

集中プログラムが
自分に合うかどうか気になる方は、
ぜひお気軽に申し込んでください！

 

 

 

事前カウンセリング申し込みフォーム：

https://forms.gle/bNuL2GvtPLrzta5A7

 

 

また、集中プログラムの参加募集を開始します！

 

 

【集中プログラム 要項】

募集期間；2022年7月17日〜31日

プログラム開始期間：2022年8月より逐一

募集人数：5名

 

 

申し込みフォーム：

https://forms.gle/ZUaoqWaSDUPQY4F4A

 

 

※お申し込み後にスタッフから、
メールでご連絡いたします。

 

 

 

記事のまとめ

 

 

 

集中プログラムをすることの3つのメリットを紹介しました。

 

 

 

 

集中プログラムのメリット①：体の状態や動きが良くできる

集中プログラムのメリット②：自分に合った運動ができる

集中プログラムのメリット③：運動習慣が身につく

 

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました！

 

 

 

それでは、
またお会いしましょう。

 

 

 

PD Cafe　山口祐弥