こんばんは！

スタッフの富岡です🌟

 

毎週水曜日はオンラインサロンにて

PDボイスレッスンと、

PDヨガクラスのライブ配信があります。

 

 

もうすぐ3/20春分の日という事で、

今日は体の巡りを良くするための

大きい動きのヨガ🧘‍♀️

 

ヨガは柔軟性だけではなく筋力も必要なので、

難しく感じる方も多いですが、

続けていくと体がだんだんと変わっていくのを

実感できます🧘‍♀️

 

呼吸を深く、体を伸ばしながらしっかり動かす事で

しなやかな体を手に入れましょう🌟

 

 

そして、今日はレッスン中に、

「最近、薬の効きが悪くて😞」

というお悩みが話題にあがりました。

 

今は季節の変わり目なので、

冬の寒さからくる辛さとはまた違う

お悩みも出やすい時期かと思います。

 

オンラインサロンの中で悩みを共有すると、

 

必ず親身に答えてくれる仲間が現れる！！

これって本当に素晴らしいことだなと

いつも感じています。

 

悩んでしまうと、誰にもわかってもらえない気持ちになり、

一人で孤独に、辛くなってしまいますよね。

一人で悩まなくていいって、とっても幸せなことだと思います( ^ω^ )

 

というわけで、オンラインサロンは現在第二期生を

期間限定で募集中です！！

 

 

ぜひ私のヨガクラスに参加しにいらしてくださいね🌸

たくさんの仲間と一緒にお待ちしています！！