PD Cafe 運動教室

月1回,2時間,参加費2000円(税別)※一部地域では1000円で行なっていますが今後改定予定です.
運動を通じて同じパーキンソン病の仲間作りをしたい方はぜひご参加ください.

運動のキッカケ,仲間作りのキッカケに.気軽に来れる場を目指してます.
※医療従事者・関連職種の見学は有償になります.

PD Cafeの定例運動教室では月1回の運動教室を行なっています。定例運動教室の目的は、

  • 運動療法(リハビリテーション)を知る場
  • 情報共有の場
  • 仲間作りの場

として機能すること。全国各地で活動しています。

近年、パーキンソン病の治療において薬物療法と同様に、運動療法が重要だと知られ始めています。また、発症初期にリハビリテーションを開始することが、神経保護、神経可塑性および変性の進行抑制の可能性が、動物を用いた多くの検討により示されています。

しかし、パーキンソン病のリハビリテーションの介入のタイミングは Hoehn and Yahr 重症度3以上がもっとも多いされています.PD Cafeを5年間行っていて,参加者さんからも「数年経っているがリハビリを習うのは初めてです.先生には運動がいいと言われているけどもどこで教えてくれるのか悩んでました.」などの話をよく聞きます.

なので,私たちは重症度分類で1〜3の比較的軽度のパーキンソン病の方に早くから運動をすることの大事さを知ってほしいと思い活動しています.基本的に1人で来られる方を対象としていますが,最近ではご家族同伴で参加し一緒に運動を行うこともあります.

PD Cafeの定例運動教室のプログラムは,運動だけではなくグループワークを行って日々の生活の悩みを共有したり,医療制度などすでに使用している方から教えてもらったりと,情報共有の時間も作っています.

「今日の〇〇さん」というプログラムは,パーキンソン病の方が実際に日々の生活で工夫されていることや,自主トレーニングを紹介し合うことも行なっています.毎回大変勉強になることを教えてくれます.

運動プログラムに関しては,パーキンソン病の方の特徴に沿った運動を考案しています.理学療法士とパーキンソン病の当事者とで話し合い,最低限の運動メニューを考えました.

パーキンソン病の方を多く見ていると,骨盤が動きにくくなったり,肩甲骨周りが動きにくくなったりします.そうすると,歩きや着替えなど日常生活に影響が出てきます.それを予防する運動です.

PD Cafeが始まったきっかけは創設者の小川(理学療法士)が病院勤務時代に,パーキンソン病の方から「退院したら1人では運動を続けられない」という声から始まりました.

集団の力で運動を継続し,根治療法が確立されるまで動けるカラダ作りをしていきましょう♫

運動教室のモットー

ゆる〜くなが〜く,いい加減が良い加減

現在は以下の場所で開催しています。

  • 東京都 :小平市・世田谷区
  • 神奈川県:横浜市(偶数月)・川崎市(武蔵小杉)・藤沢市(奇数月)
  • 千葉県 :千葉市
  • 山梨県 :甲府市
  • 広島県 :呉市
  • 愛知県 :名古屋市

参加申し込み

PD Cafeの運動教室の様子です

PD Cafeの基礎体操メニューはこちらからダウンロード

PD Cafe運動メニュー

東京都 小平市

開催場所

神奈川県 川崎市(武蔵小杉)

開催場所

東京都 江東区

開催場所

  • 施設名:ティアラこうとう
  • 住所:〒135-0002 東京都江東区住吉2-28-36
  • 施設ホームページ:https://www.kcf.or.jp/tiara/
    ※2019年は9月,11月に開催予定です.

東京都 世田谷区

開催場所

  • 施設名:PDリハビリジム世田谷
  • 住所:東京都世田谷区宮坂1-21-20アサヒビル宮の坂2階
  • 施設ホームページ:https://pdcafe.jp/pdgym/

神奈川県 横浜市

開催場所

神奈川県 藤沢市

開催場所

  • 施設名:メディケアセンター 本社
    ℡ 0466-22-5335 FAX 0466-28-5749
    神奈川県藤沢市藤沢1027(ては~とビル)
  • 藤沢駅北口徒歩5分
    :http://www.mc-tehart.com/base/521/
  • 偶数月の第二土曜日14:00-16:00にて開催しています.

千葉県 千葉市

開催場所

  • 施設名:千葉駅周辺
  • 定期的な場所がまだ確定していないため事務局までお電話ください.
    ※5月の千葉運動教室は定員に達したため締め切りました.次回は6月になります.順次ご案内支えて頂きます.
  • 次回は6月30日開催です.13:00-15:00,15:30-17:30の2部になります.各回25名定員にて受け付けています.

山梨県 甲府市

開催場所

広島県 呉市

開催場所

PD Cafe スケジュール

参加ご希望の方は下記の「参加申し込み」からお申込みください。見学希望の場合もこちらからお願いします。

PD Cafe 運動教室の様子