オンラインパーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニングOnline personal training

自宅でOK！本格的な運動指導！

いつでもどこでもどんな時でも、パーキンソン病に特化した運動指導が受けられます。
PDcafeに所属する様々な専門家(理学療法士、作業療法士、言語聴覚士)が、ZOOMなどのビデオ通話機能を使って、今のご自身の症状や状態に合わせた適切なトレーニング法をお伝えし、症状改善に向けて徹底的にサポートします。

・症状等のヒアリング(問診)
・姿勢チェック
・筋力、柔軟性、バランス能力チェック
・自主トトレーニング内容の提案

スタートの１か月間は週１回程度の運動指導を継続することを推奨しています。
その後、経過を見ながら頻度の調整を行っていきます。

PDオンラインパーソナルトレーニングは完全予約制となっております。
こちらのフォームより、必要事項をご入力の上お申し込みください。担当者より返信させていただきます。

1.オンラインパーソナルチェック&トレーニング: ・症状等のヒアリング
・歩行、姿勢チェック
・バランス能力、柔軟性チェック
・自主トレーニング内容の提案

2.あなたに合ったプログラムを作成: お身体の状態に応じて、運動メニューを作成します。
また、PD Cafe Onlineに加入している方にはどの配信が
合っているかもお伝えします。

3.パーソナルトレーニングの頻度をご相談: お身体の状態に応じて、パーソナルトレーニングの頻度をご相談させて頂きます。
最低3回継続していただくと自主トレーニングを理解出来ます。

4.3ヶ月に1度のパーソナルチェック: パーキンソン病の特徴の1つに、ボディイメージのズレがあります。
大きく動いているつもりでも実際は動きが小さかったり、まっすぐ立っているつもりでも傾いていたり。
このズレはなかなかご自身では気がつくことが難しいです。
3ヶ月に1度のパーソナルチェックで身体の変化に早く気付き、いち早く対処することが目的です。

・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル、ハンカチなど
・ヨガマット(※床で滑らないようにするために推奨しています。）
・椅子

メニュー	料金
初回パーソナルチェック	11,000円
パーソナルトレーニング	60分／11,000円 30分／5,500円