なんちゃって主婦のお裾分け

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なんちゃって主婦96  趣味  その2

洋裁のお陰で家の中は捨てられないはぎれが散乱している。  トールペイントも家の中を賑わしている。絵を描く事より色を塗るという作業が好きなようだ。  ぺん習字の生徒のMさんがペン習字のお稽古とは別にトールペイントを描きに遊びがて...
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なんちゃって主婦95  趣味   その1

なんちゃって主婦はその昔田舎暮らしに憧れ自給自足を夢見ていた。 マイホーム購入後この症状が出るまでは庭でほんの少しの野菜を育てていた今は味噌を仕込んだり100ショップで購入したものに手を加えてオリジナルにしてみたり3週間ごとに自分の...
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なんちゃって主婦94  薬の飲み方(映画編)

休日の朝一番の上映時間に体調を整える。取り敢えず家を出る時間と映画館のシートに座るまで何とか動ければ善し。  それには1時間半効く量を探す。4分の1錠に決まった。  映画館のシートに座ればその後薬が切れても問題なし。  ...
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なんちゃって主婦93 週末の過ごし方  

現在夫婦二人での生活・・・ 私は趣味を仕事のようにして生きているが、夫の趣味は競馬と将棋で、競馬はセンスが ないようで馬の餌代ばかり払っているようだが、将棋はなかなかイケてる。  将棋雑誌に投稿して誌面に名前が載り、息子たちを驚かせたことも・・・  私たち夫婦の共通の趣味は映画鑑賞。  これも2~3年前から私が50代になったことで夫婦割で安く観られることと近くにシ ョッピングモールが出来たので、潰れないよう少しでも貢献している。  自称映画評論家―――   いつも観る映画は2Ðで静かに観ているが時折3Dに・・・‶パパ今椅子動いたよね″と聞 くと‶ママだけでしょ″との返事。 なーんだ私だけサービスで時々椅子が揺れるんだ!!  きっとこの症状の方、頷けるかも。
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なんちゃって主婦92 こまめに動く

 なんちゃって主婦は家事仕事は苦手だが家が好き。 実家の母は家に籠っていると鬱になりそうだと言ってよくでかけている。 私は以前はフットワークが軽く声がかかればいつでも出かけていたが、今となっては朝 の薬の調子でスタートが決まるのでスケジュールを前もって決めていても当日の動き方次 第でキャンセルすることも。 そうなると益々家に籠り勝ち。 幸せなことに家に籠っても毎日のように来客があるので淋しくはないが、動く範囲が限 られ意識してないと一日300歩なんてことに・・・  そこで何とか家の中で歩数を稼げないものかと洗濯物をベランダへ取り込みに行って 、3枚だけ取り込み1階のリビングへ運び、又階段を昇ってベランダへ。 これを4~5回繰り返し全部取り込んだら畳む作業へ。 ここでも3枚畳んでは片付けて立ったり座ったりを繰り返す。  夫が‶一度に片付ければ楽なのに″と言う。そんなこと重々承知。 それでもリハビリと思い、こまめに動いてるつもり。
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なんちゃって主婦91  イライラした時

 薬が効かず思い通りに動けないとイライラソワソワ・・・  そんな時は歯を食いしばってウォーキングマシーンを3分。たった3分だが動きの悪い 体にはかなりハード。  その次はエアロバイクを10分。10分は長い。  続いてスクワット10回。足首回し20回ずつ。  ようやく血が体に巡り出すとイライラソワソワも落ち着いて来る。  仕上げに足の親指を揉む。  薬を追加しても効かない時はこうして凌いでいると時々突然動きが良くなったりする。  ふくらはぎを揉んで柔らかくすることもイライラ回避には大事なこと。  とにかく動きが悪くじっとしていることが多いこの症状。まめに動く事が血流確保でイ ライラ回避となる。
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なんちゃって主婦90  夢中になり過ぎると

   何でも真剣に取り組む性分のなんちゃって主婦。 庭の草刈りをやれば垣根の外で作業中、袋一杯に草を刈り過ぎて庭まで運べなくなった り。  鋸で枝を切っていて力尽きて鋸が枝に挟まれたままに・・・ ミシンをかけるのに夢中になり、すっかりドーパミンが切れ立ち上がれなくなったり。  先日はフラのレッスンに行く車の中でのこと。夢中になってベロベロ体操をやっていた 。何気なく横を見ると隣で信号待ちをしている男性が不思議そうに覗き込んでいる。そう だここは外だった。  思わず目が合い慌てて舌を引っ込めえニタッと笑うが相手はいけない物を見たかの如く 、加速して去って行った。 我が民族は心が狭い。  別の日、足ツボに向かう電車の中で向かい側にサングラスをかけたモデルのような外国 の観光中の女性を見かけた。余りに小さい顔にサングルスがとてもステキで見とれていた ら女性が突然サングラスをはずし私にニコッと微笑んできた。私も慌ててニタッと返した 。ステキな一瞬に対応出来て良かった。  これも笑顔エクササイズの効果かな・・・
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なんちゃって主婦89 口が鈍い

 このところ夜になると口から喉にかけて動きが鈍く飲み込みに苦労することが。 ツバを飲み込めず空気ばかり飲み込みゲブゲブ。 食事中も時間がかかる上に何度もむせて全くマナーなんてあったものではない。  久し振りに帰省している大学生の次男が〝ここは時間がゆっくり過ぎて行くようだ″と言 っていたが次に帰って来た時に〝すっかり止まっているようだ″と言われないように頑張ら ねば‼  夜、寝る前のテレサ・テンさんの唄(今月は、時の流れに身をまかせ)とピロピロ笛は毎 晩続けている。これは口のリハビリより肺のリハビリなので口と喉を鍛える為、独自で考 案ベロベロ体操.  字のごとく舌を思い切りベロベロと出し入れを繰り返すことで口の奥、舌の付け根がし っかりしてきてツバも飲み込み易く。 ただベロベロタイムはくれぐれも気を付けて。
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なんちゃって主婦88  やれる事を、やれる時に

 この症状になってから無理をしなくなった。  そもそも無理をしすぎ頑張りすぎたからこの症状を発症したようなもの、無理は禁物。 朝一番でトイレに入り動きがスムーズだったりするとそのままトイレ掃除をよくやる ・・・なんとパジャマ姿で。  夕食作りも一気にやらず動ける時に少しずつ。例えば朝、漬物を漬け込むときに野菜を 洗うついでに夕食の野菜を切っておく。 やれる事をやれる時に少しずつやる。  汚れとストレスは貯めない。貯めていいのはドーパミンとお金かぁ~。 やり過ぎにはくれぐれも注意。 最後まで出来なくっても大丈夫。 何とかなるさぁ~
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なんちゃって主婦87  何の為の入浴か  

夕べはとんだ目にあった。  必死の思いで入浴したというのに下着とパジャマにてこずって大汗をかき入浴した意味 がなくなった。 結局下着は食品用ラップフィルムのように肌に張り付き自分ではどうにも出来ずドアの隙 間から夫を呼ぶ。  その姿は半ケツ状態。夫も苦笑い。 半ケツを直してもらうが身動きが出来ずびしょ濡れの髪にバスタオルをターバンのように 巻き付けその場に30分程ひっくり返ってドーパミンが出るのを待った。  ようやくリビングに戻った頃には背中や顔は汗でベッタリ。  夫は一言‶時間に関係なく風呂は薬の効いてる時間に入った方がいい″と。  そうだよね。入浴の度に夫の手を借りるのは申し訳ない。しかも半ケツまで見せられゲ ェゲェゲェのゲーだよね。  これからは、やれる時に自分のことは自分でやるよう努力しよう・・・