なんちゃって主婦88  やれる事を、やれる時に

この症状になってから無理をしなくなった。
 そもそも無理をしすぎ頑張りすぎたからこの症状を発症したようなもの、無理は禁物。
朝一番でトイレに入り動きがスムーズだったりするとそのままトイレ掃除をよくやる
・・・なんとパジャマ姿で。
 夕食作りも一気にやらず動ける時に少しずつ。例えば朝、漬物を漬け込むときに野菜を
洗うついでに夕食の野菜を切っておく。
やれる事をやれる時に少しずつやる。
 汚れとストレスは貯めない。貯めていいのはドーパミンとお金かぁ~。
やり過ぎにはくれぐれも注意。
最後まで出来なくっても大丈夫。
何とかなるさぁ~

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