なんちゃって主婦のお裾分け(38) -コツコツと-

前回のフラのレッスンの時、この4年間の変化にTちゃん先生と驚いた。

 

進行する症状のはずなのにどんどん元気になっていると。

実際は進行が止まっているわけでもなく、

大きな壁であった10年目を迎えガクンと症状も進み、

体もきつく出来ない事も次から次へと増えたけれど、

心だけは強く日に日に元気になっている。

 

相変わらずのなんちゃって主婦の調べによると、

どうも筋力と心は関連があるような気がする。

フラを始めた当時、鏡に映る姿は猫背で首がうなだれ膝が曲がり腰が引けて、

とてもフラを踊る人の姿ではなかった。

それでも毎日の足裏アーチ作りのストレッチのお陰で、

何とか杖をつかずに鏡の前に立っている。

 

まずは首を何とかしたいー首を起こすには猫背を直さないと、

猫背は腰がたたないと難しい。

腰を立たせるには膝が伸びなければ……

結局、首は最後になりそうだ。まずは膝からということで手っ取り早い。

スクワットを10回。

ヒェ〜 こんなに、きついの……

 

最初のスクワットは10回で悲鳴に終わった。

 

なんちゃって主婦

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