なんちゃって主婦のお裾分け(22)-ドーパミン強化-

1日のスケジュールの中の1.2.4番は固定。
外出予定を3番にしているのには理由がある。

1のゴミ出しで薬の効き目を感じ、
2の洗濯で体の動きをチェックし、
どちらもOKなら3番を実行に移す。

4の風呂掃除は外出から戻り余力があればやる。
5のスケジュールは掃除機かけになったり片付けになったり、その日必要な家事をやる。

そして、お待ちかねのご褒美タイム。
趣味の時間。

5番の後にヨロヨロと洗濯物を取り込み、
超スローモーションで畳み片付け終え時計を覗くと16時
ここから2時間が最もドーパミンの出る時間。

この2時間でどんな事を楽しむのかというと
1.洋裁
2.粘土
3.トールペイント
4.編み物

ここでも優先順位が、、、

1のミシンが重くてセッティングが出来なければ2へ。
粘土も捏ねられない程、握力がなかれば3へ。
たいていトールペイントは出来るが、
余りにドーパミンが不足している時は絵の具の蓋が外せない。
そうなると4へ。

この2時間は薬の力を借りることなく自前のドーパミンでまかなえる

ところが2時間たち夕食の支度の時間が迫ってくると、
なんちゃって主婦が顔を出し、
とたんにウルトラの母になり、
ピコンピコンと点滅が始まるー。

仕方なくムクナマメをひとさじゴクリ。
なんちゃって主婦

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