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なんちゃって主婦 107 予定を立てる

相変わらず翌日のスケジュールをノートに書いているが最近不調続きで予定通りにスケ ジュールを消化するのが難しくなっている。 自分だけの予定、例えば庭の草刈りなんかは不調なら後日にしたって問題ないが人との約 束。これが大問題。 私の不調とは体...
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なんちゃって主婦106  スリムに

月日の流れと共にどんどん痩せていく。 10年前より10㎏も落ちた。  流石に40㎏を下回ると体力も筋力もなんと気力も低下する。  自分の体の内側に意識を集中させるとやはり痩せる原因は胃下垂にある気がする。 胃下垂の為しっかり消化できていな...
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なんちゃって主婦 105  老化は足から

病気は足から来ると言われる程、下半身の筋力は大切だ。 。 最近お尻や太腿が急激にスリムになり、それと同時に胃下垂に。これもやっぱり運動不足 から来ているんだろう。  筋力は四肢を動かしたり姿勢を正すだけではないらしい。    免疫力を促進...
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なんちゃって主婦104  病気の正体

下半身(おへその下)が弱くなり骨盤に収まった臓器(腎臓、副腎、泌尿器、胃)の働き が弱くなると足の筋肉も衰え運動不足に。  筋力が衰えることで血流が悪くなり血行不全になることで低体温に。    血流が滞ると体が冷え免疫力が低下する。  体...
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なんちゃって主婦103  後にも先にも筋力

私の1日はゴミ出しと洗濯を干す以外はほとんど家の中で過ごしている。 しかも趣味を始めると何時間でも座りっぱなし。 今まで意識していなかったが座る姿勢を維持するのも寝返りを打つのも仰向けに寝て足を 伸ばして寝るのもどれを取っても筋力があるか...
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なんちゃって主婦102  願いは叶う??

ポストが設置されたことで妙な自信を得たなんちゃって主婦。 何ごとも諦めてはいけないということだ。 念じることで自分にやる気を奮い立たせるということだろうか。  そうなると間違った念じ方は命取りだ。  私がそれを体験済み。 体調が優れない時...
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なんちゃって主婦101  それでも書いています

散々迷惑をかけたのにケロッとして相変わらず毎日ハガキ1枚書いている。  もしや届いた相手は迷惑だったり・・・ まぁいっか。私の自律神経を整える為にお付き合い願おう。  昨夜観たテレビで趣味を持ち目標に向かい書いて記録をし達成感を得ることで...
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なんちゃって主婦100やっちまった~

受話器を置くと直ぐにインターホンが鳴りモニターには汗を拭うおじさんの姿が・・・ どうやら局長さんのようだ。  〝しばらくお待ちください。″と返事をして玄関へ向かうが足がもつれて進まない。  15分前は郵便局まで行けたのに切手紛失騒動で一気...
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なんちゃって主婦 99ポスト

家の目の前に郵便ポストがあるのに動けない時は20メーター程の距離でも遠く、たいして車も通らない道を渡れずにいる。  夕方に郵便屋さんが回収に来る頃に玄関を開け‶郵便屋さ~んコレもお願いー″とハガキを旗のようにパタパタさせて呼び止める...
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なんちゃって主婦98  趣味 その4

まだまだ続く趣味の話題。  字を書くことが大好きで子供と接することが大好きななんちゃって主婦。  子供に書道を教える事が大好きだったが、症状の進行には逆らえず書道は入会を断り現在はペン習字だけのお稽古をしている。  それ...