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なんちゃって主婦113  のんびりでも前へ

キルト展の帰り道6歩進んで一休みしながらバス停へ向かう時、不思議と悲壮感はなく ただ人にぶつかっての転倒だけは気を付けた。 一休みする時やたらなところで立ち止まるわけにはいかず壁や柱を探すのに神経を磨り減 らす。 ふっと、お店のガラスに映...
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なんちゃって主婦112  パワー切れ

Nさんとキルト展へ。 横浜駅でまちあわせ。お互い気合を入れ杖をカバンに忍ばせての登場。 キルト展初日だけあっておばさん達でごった返していた。  前夜いつもより早く寝て体調を整えてのお出かけ。気合だけは一人前。  午前中は元気に場内を杖に頼...
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なんちゃって主婦111  胃下垂対策

痩せてる人に多い胃下垂。  私もこれである。ガリガリに痩せて胸もぺったんこなのに下腹だけはポッコリしている 。 見栄えも悪いが食事すると圧迫感がある。 その臓器にも負荷がかかるし何より栄養吸収が悪く太れない。  数日前から始めた胃下垂改善...
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なんちゃって主婦110  やりっぱなしの中途半端

多趣味の上に集中力とドーパミン量が人並み以下のなんちゃって主婦。 何にでも飛びつくわりにゴールが見えない。 トールペイントも洋裁も編み物もやる気はあり取り掛かるがいつの間にか違うことをして いる。 今日は例のごとく週末の映画の日午後も体調...
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なんちゃって主婦109  いいのかな??

K子さんからのアドバイス〝何もしなくていいんじゃないんですか?″・・・が忘れられ ない。  私は薬が効かない日でも油切れのロボットのような体に鞭うっていつもと変わらないス ケジュールをこなすことばかりに気を取られ思い通りに事がこなせずイラ...
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なんちゃって主婦108  心が晴れない時

近頃の気候の変化は異常である。  前日との気温の差が10℃も違ったりすることが日常になりつつある。連日の様に風が 強く、か弱い私はすっかり自律神経乱れまくり。 ついつい薬に手が延びてしまうがその薬がなかなか効かず、効いたかと思うと直ぐ切れ...
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なんちゃって主婦 107 予定を立てる

相変わらず翌日のスケジュールをノートに書いているが最近不調続きで予定通りにスケ ジュールを消化するのが難しくなっている。 自分だけの予定、例えば庭の草刈りなんかは不調なら後日にしたって問題ないが人との約 束。これが大問題。 私の不調とは体...
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なんちゃって主婦106  スリムに

月日の流れと共にどんどん痩せていく。 10年前より10㎏も落ちた。  流石に40㎏を下回ると体力も筋力もなんと気力も低下する。  自分の体の内側に意識を集中させるとやはり痩せる原因は胃下垂にある気がする。 胃下垂の為しっかり消化できていな...
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なんちゃって主婦 105  老化は足から

病気は足から来ると言われる程、下半身の筋力は大切だ。 。 最近お尻や太腿が急激にスリムになり、それと同時に胃下垂に。これもやっぱり運動不足 から来ているんだろう。  筋力は四肢を動かしたり姿勢を正すだけではないらしい。    免疫力を促進...
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なんちゃって主婦104  病気の正体

下半身(おへその下)が弱くなり骨盤に収まった臓器(腎臓、副腎、泌尿器、胃)の働き が弱くなると足の筋肉も衰え運動不足に。  筋力が衰えることで血流が悪くなり血行不全になることで低体温に。    血流が滞ると体が冷え免疫力が低下する。  体...